プエラリアで更年期障害を改善する
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プエラリアで更年期障害を改善する
ja
2013-07-03T01:30:50+09:00
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プエラリアで更年期障害を改善する
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"女性の更年期障害を引き起こす大きな原因は、女性ホルモンの減少です。
40歳代になり閉経が近づくと、身体はもう妊娠や出産に対して準備をする必要がなくなったと判断し、女性ホルモンの分泌が減っていくのです。
女性ホルモンが減少すると、生理不順やホットフラッシュと呼ばれるほてりに加え、皮膚が乾燥したりハリを失ってたるんだりと、さまざまな身体的なトラブルが現れはじめます。
それに伴い、気分が憂鬱で何事にもやる気が起きなくなったり、眠ろうとしても目が覚めてしまうなど、抑うつ傾向も現れる人もいます。
加齢による女性ホルモンの減少は、人間として自然なことではありますが、身体的にも精神的にも女性らしさを保ちながら、上手に年を重ねていきたいものです。
女性ホルモンの分泌を助けるサプリメントの代表格として、プエラリア・ミリフィカがあります。
プエラリアは、タイやミャンマーに自生しているマメ科クズ属の植物で、根っこの部分には糖分・植物繊維のほかに、植物性エストロゲンであるミロエステロールが含まれています。
このミロエステロールは女性ホルモンと同じような働きをするため、女性ホルモンの分泌を促す効果があるのです。
閉経後の女性がプエラリアを摂取して、更年期障害の諸症状が軽減されたという例も実際にあるとのことです。
プエラリアを摂取することで、月経不順や生理痛など、女性ホルモンのアンバランスが引き起こすトラブルにも効果が期待できます。
また、女性ホルモンの分泌が刺激されるので、肌がつやつやに若返ったり、バストが豊かになったりと、身体が女性らしさを取り戻すとも言われています。
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プラグイン/インスタグラム
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*インスタグラムプラグイン
人気の画像共有サービス、Instagram(インスタグラム)の画像をアットウィキに貼れるプラグインです。
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例)@dogoftheday
#ig_user(dogoftheday)
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#ig_tags(タグ名)
と記載することで、特定タグのInstagramのフィードを表示することができます。
#dogofthedayjp タグ
#ig_tag(dogofthedayjp)
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#ig_popular
と記載することで、Instagramのpopularフィードを表示することができます。
詳しい使い方は以下のページを参考にしてください!
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プラグイン/人気商品一覧
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* 人気商品一覧
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カテゴリには以下のキーワードがご利用できます。
|キーワード|表示される内容|
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|psp|PSP|
|wii|Wii|
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|nds|Nintendo DS|
|desctop-pc|デスクトップパソコン|
|note-pc|ノートパソコン|
|mp3player|デジタルオーディオプレイヤー|
|kaden|家電|
|aircon|エアコン|
|camera|カメラ|
|game-toy|ゲーム・おもちゃ全般|
|all|指定無し|
空白の場合はランダムな商品が表示されます。
※このプラグインは[[価格比較サイト@PRICE>>http://atprice.jp]]のデータを利用しています。
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たとえば、
#price_list(game-toy)
と入力すると以下のように表示されます。
ゲーム・おもちゃ全般の売れ筋商品
#price_list(game-toy)
ノートパソコンの売れ筋商品
#price_list(game-toy)
人気商品リスト
#price_list()
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プラグイン/コメント
https://w.atwiki.jp/back3892/pages/12.html
* コメントプラグイン
@wikiのwikiモードでは
#comment()
と入力することでコメントフォームを簡単に作成することができます。
詳しくはこちらをご覧ください。
=>http://atwiki.jp/guide/17_60_ja.html
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たとえば、#comment() と入力すると以下のように表示されます。
#comment
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プラグイン/関連ブログ
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* 関連ブログ
@wikiのwikiモードでは
#bf(興味のある単語)
と入力することで、あるキーワードに関連するブログ一覧を表示することができます
詳しくはこちらをご覧ください。
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たとえば、#bf(ゲーム)と入力すると以下のように表示されます。
#bf(ゲーム)
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プラグイン
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@wikiにはいくつかの便利なプラグインがあります。
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#ls
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これ以外のプラグインについては@wikiガイドをご覧ください
=>http://atwiki.jp/guide/
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プラグイン/動画(Youtube)
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* 動画(youtube)
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詳しくはこちらをご覧ください。
=>http://atwiki.jp/guide/17_209_ja.html
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=>http://www.youtube.com/
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たとえば、#video(http://youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ)と入力すると以下のように表示されます。
#video(http://youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ)
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プラグイン/アーカイブ
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* アーカイブ
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たとえば、#archive_log()と入力すると以下のように表示されます。
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#archive_log()
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プラグイン/編集履歴
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* 更新履歴
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#recent(20)
2013-07-03T01:27:21+09:00
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まとめサイト作成支援ツール
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* まとめサイト作成支援ツールについて
@wikiには[[まとめサイト作成を支援するツール>>http://atwiki.jp/matome/]]があります。
また、
#matome_list
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利用例)#matome_listと入力すると下記のように表示されます
#matome_list
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