"女性の更年期障害を引き起こす大きな原因は、女性ホルモンの減少です。
40歳代になり閉経が近づくと、身体はもう妊娠や出産に対して準備をする必要がなくなったと判断し、女性ホルモンの分泌が減っていくのです。
女性ホルモンが減少すると、生理不順やホットフラッシュと呼ばれるほてりに加え、皮膚が乾燥したりハリを失ってたるんだりと、さまざまな身体的なトラブルが現れはじめます。
それに伴い、気分が憂鬱で何事にもやる気が起きなくなったり、眠ろうとしても目が覚めてしまうなど、抑うつ傾向も現れる人もいます。
加齢による女性ホルモンの減少は、人間として自然なことではありますが、身体的にも精神的にも女性らしさを保ちながら、上手に年を重ねていきたいものです。
女性ホルモンの分泌を助けるサプリメントの代表格として、プエラリア・ミリフィカがあります。
プエラリアは、タイやミャンマーに自生しているマメ科クズ属の植物で、根っこの部分には糖分・植物繊維のほかに、植物性エストロゲンであるミロエステロールが含まれています。
このミロエステロールは女性ホルモンと同じような働きをするため、女性ホルモンの分泌を促す効果があるのです。
閉経後の女性がプエラリアを摂取して、更年期障害の諸症状が軽減されたという例も実際にあるとのことです。
プエラリアを摂取することで、月経不順や生理痛など、女性ホルモンのアンバランスが引き起こすトラブルにも効果が期待できます。
また、女性ホルモンの分泌が刺激されるので、肌がつやつやに若返ったり、バストが豊かになったりと、身体が女性らしさを取り戻すとも言われています。
最終更新：2013年07月03日 01:30
